برچسب ها
برچسب: تمرین ذهن
سلامت روان و خواب از طریق تمرین ذهن آگاهی برای...
کد خبر: ۳۴۲۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
تمرینات را به شما آموزش می دهد هدف از فیزیوتراپی... ذهن آگاهی و مدیتیشن یک تمرین ذهن آگاهی می تواند... برخی موارد تمرینات ذهن آگاه حتی می توانند رابطه شما... کمردرد شما فقط ذهنی است اما بخشی از آن هست...
کد خبر: ۳۴۲۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
آنها را ارتقا دهند شفقت به خود تمرین ارائه درک... این شش مولفه عبارت اند از ۱-ذهن آگاهی ۲-تحمل پریشانی... ۱-ذهن آگاهی محققان حوزه شفقت خود عموما موافقند که ذهن... به همین دلیل ذهن آگاهی مولفه اساسی شفقت خود به...
کد خبر: ۳۳۲۱۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
hit تمرین تناوبی با شدت بالا یا دویدن بهترین انتخاب... ساعت معینی بخوابید ۶- مدیتیشن و تمرین ذهن آگاهی کنید... اتفاقات روزانه بدون قضاوت است تمرین ذهن آگاهی به افراد... تبدیل کنند مدیتیشن تمرینی برای تسکین اضطراب است که بر...
کد خبر: ۳۲۸۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
ها شامل رقص تمرین برای بهبود راه رفتن تعادل و... حرکت تمرین چند ورزشی و تمرین ذهن و بدن بود... برای بهبود کیفیت زندگی محققان اثرات مفیدی را برای تمرینات...
کد خبر: ۳۲۲۴۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
مورد بحث قرار می دهد ذهن آگاهی و خودآگاهی را... تمرین کنید به گزارش شفاآنلاین ذهن آگاهی ریشه در مدیتیشن... دارد این تمرین جدا کردن خود از افکار و احساسات... و مشاهده آنها به عنوان یک ناظر بیرونی است تمرین...
کد خبر: ۳۲۰۴۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
شفاآنلاین> سلامت> مدیتیشن می تواند یک تمرین ارزشمند برای افراد... به گزارش شفاآنلاین مدیتیشن می تواند یک تمرین ارزشمند برای... باشد که ساعت ها مدیتیشن کنید اما تمرین مداوم با... تمرین مراقبه خود متعهد شوید که به کاهش سطح استرس...
کد خبر: ۳۱۶۹۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
افکار منفی ذهن را از موضوعات مهم منحرف می کند...
شفاآنلاین> سلامت> افکار منفی ذهن را از موضوعات مهم منحرف... ذهن آگاهی و خودآگاهی ذهن آگاهی ریشه در مدیتیشن دارد... می نگرید با تمرین ذهن آگاهی می توانید آگاهی بیشتری... دست یابید ذهن آگاهی بین رابطه شما و افکارتان تغییرات...
کد خبر: ۳۱۱۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
تمرینات بدن ذهنی را برای کمک به کاهش استرس و... استفاده از تمرین های بدن ذهنی می تواند به تنظیم... هر رژیم مراقبتی است تمرین های بدن ذهنی زمانی مؤثرتر... نمونه هایی از تمرین های رایج بدن ذهنی عبارتند از...
کد خبر: ۳۰۸۸۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
۲۰ دقیقه ای جداگانه تمرین ذهن آگاهی آموزش دادند ۲۰...
طریق چهار جلسه ۲۰ دقیقه ای جداگانه تمرین ذهن آگاهی... این تمرین برای کاهش درد خود استفاده کردند فادل زیدان... فرد در حال سرگردانی ذهنی یا پردازش افکار و احساسات...
کد خبر: ۳۰۸۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
برای تمرین ذهن آگاهی است ...
نظر بگیرید استفاده کنید این فرمول روشی برای تمرین ذهن... notice توجه کنزمانیکه فکرهای ناملایم و ناخوشآیند در ذهنتان شکل... این فکرها خودشان را در ذهنتان نشان می دهند آنها... نمی توانم درست انجام دهم " هر چیزی در ذهنتان...
کد خبر: ۳۰۵۷۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
تمرینات هوازی و تمرینات تعادلی می تواند باعث ایجاد تغییراتی...
تمرین های تمرکز حواس ممکن است میزان توجه را بهبود... اند که یادگیری مهارت های جدید تمرینات هوازی و تمرینات... تقسیم شدند دوره کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی mbsr... شامل تمرین های ذهن آگاهی مانند یوگا مدیتیشن و آگاهی...
کد خبر: ۳۰۵۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
خوب است ۳- بیدار نگه داشتن ذهن ذهن آگاهی می... واقعیت ناشی از حملات پانیک جلوگیری کنید این شامل تمرین... ذهن آگاهی تمرکز توجه خود بر زمان حال آگاهی از...
کد خبر: ۳۰۱۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۰
مواجه هستند گاهی اوقات میل جنسیِ کم مشکلی کاملا ذهنی... فکر می کنند آنها در ذهن خود از اندام و... افکار را تغییر بدهید و البته تمرین کنید تا بدنتان... تغییر یک شبه اتفاق نمی افتد تمرین ذهن آگاهی یا...
کد خبر: ۲۹۹۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
مجهزتر شد و در این فضا تمرینات خندیدن یوگای تنفسی... باشد و کم کم با تمرین می تواند اثر یک... تر نگاه کنیم می تواند شبیه به تمرین ذهن آگاهی...
کد خبر: ۲۹۹۵۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
ذهن می گذرانده همراه باشد همینطور در رابطه های بین... امکان دارد این ذهنیت در وی شکل بگیرد که اطرافیانش... بهبود بخشد ورزش همینطور به شما کمک می کند ذهن... شما داشته باشد ذهن آگاهی را تمرین کنیدذهن آگاهی اصطلاحی...
کد خبر: ۲۸۰۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
و تمرکز کردن است دلایل متعددی برای تغییر کارکرد ذهن... مواد شیمیایی آن می شود بهبود بخشید انجام ورزش ذهنی... و تمرین ذهن آگاهی روش هایی هستند که می توانند... به مبارزه با استرس به ما کمک کنند ذهن آگاهی...
کد خبر: ۲۶۳۳۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
تمرین ذهن آگاهی در نظر گرفته شود مهم ترین نکته... - تمرینات تنفس عمیق - مطالعه - گوش دادن به...
کد خبر: ۲۵۰۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
شواهد نشان می دهد ذهن آگاهی می تواند به ایجاد...
شف آنلاین> سلامت> طالعه جدید نشان می دهد تمرین ذهن... به گزارش شفا آنلاین تمرین ذهن آگاهی mindfulness که هدف... دهد ذهن آگاهی می تواند به ایجاد حس آرامش بیشتر... مطالعات هم ارتباط ذهن آگاهی را با کنترل بهتر فشارخون...
کد خبر: ۲۴۹۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
مشکلات و درگیری های ذهنی که در چنین شرایطی ممکن... دیدگاه ذهنی خود گام های معتبر علمی برداشت و از... آن جایی که ذهن و بدن در هم آمیخته اند... است ۱ تمرین خوش بینی نگاه کردن به نیمه پر...
کد خبر: ۲۴۹۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
1>
آخرین اخبار